自己肯定感を高めることは、自信を持ち、ポジティブな生活を送る上で非常に重要です。しかし、自己肯定感を向上させることは、一晩でできることではありません。それは、自己受容や自己理解のプロセスであり、時間と努力を必要とします。以下では、自己肯定…

「精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方」は、心理学や精神医学の専門知識をもとに、毎日をより楽しむための考え方やアプローチを提供する本です。著者は精神科医であり、その専門知識をもとに、心理的な健康と幸福に関する知見を読者に伝えようとして…

「マンガでわかるアウトプット大全」は、アウトプットの重要性を伝える上で斬新で楽しいアプローチを提供しています。本書は、社畜ゾンビという興味深いキャラクターを通じて、アウトプットの必要性や方法を解説しています。以下では、本書の内容や印象につ…

『集中力がすべてを解決する 精神科医が教える「ゾーン」に入る方法』は、現代社会においてますます重要性を増す集中力に焦点を当てた本です。この本は、精神科医の視点から集中力の重要性やその向上方法について解説しています。著者は、多くの人々が日常生…

「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える」という本は、言葉の力に焦点を当て、悩みや問題を言葉にすることで解決への道を示す内容を探求しています。この本は、私たちが抱える悩みや心配事を言葉にすることで、それらが解決可能なものに変わる可能性を…

「学び効率が最大化するインプット大全」は、教育や学習に関心のある人々にとって、非常に価値のある書籍であると感じました。著者は、学習における効率を高めるための様々なテクニックや戦略を提案しており、その内容は非常に実践的でありながらも理論的な…

「学びを結果に変えるアウトプット大全」は、知識や学びを実践に結びつけ、成果を生み出すための貴重な手引書です。この本は、学んだことをただ受け入れるのではなく、それをどのように自分の人生や仕事に活かし、成果に変えるかに焦点を当てています。著者…

ちょっぴり危なくて家族の大切さを心に刻み込むホームラブコメディー！ 主人公の綾瀬優は、天才女優・昴の息子で超凡人！母子家庭で育つが、天才と凡人の違いを知れば知るほど、母との距離を置いていた。ある日、突然母は倒れた。そして、身内のいなくなった…

シナリオライターの保住圭さんが原作ということで読んだ。イタズラ妖精レプラコーンの子孫の主人公とエルフの子孫の四姉妹。柏木かポッキーか。四姉妹の誰かが女王の力に目覚めるまで、主人公にエッなイタズラをされるのだ、という物語のまだ序盤。設定が定…

内容は伏せるがこんなに可愛い桜子様を見させてくれて、ありがとう本当にあの性悪女からここまでメインヒロインまで格上げしてくるんだから作者の手腕凄いテニサーの部長にしても割りと性格悪いけどそこまで酷くさせないのが、ぐらぶるの良いところかな伊織…

生き生きとしたキャラクターを描かせたらこれほど上手い作家さんはそういないと思います。絵も物語も見ごたえ抜群、おまけ漫画も毎度力が入っていて今一番好きな作品です。冒頭、魔族の3人がそれぞれの主を自慢してる感じが微笑ましくて好きでした！ 今回も…

第14巻までで暫く「おあずけ」食ったとしたら辛かったところですが、この第15巻まで発売後に一気に読めて本当に良かった。ベルさんの「その後」も確認出来たので。絵もストーリーも演出も凄く良い。久しぶりに面白い先品に出会えて嬉しい。 本作はご褒美があ…

『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』は、人生を充実させるためのヒントやアプローチを提供する上で、非常に有益な読み物であると感じました。著者は、一度きりの人生を最高に生きるための戦略や考え方について、洞察に富んだアドバイスを…

「直観力」は、現代社会においてますます重要性を増している能力に焦点を当てた興味深い書籍です。著者は、直観を発展させ、日常生活や仕事においてその力を活用する方法について解説しています。この本は、直観がどのように私たちの意思決定や問題解決に影…

部長・友香・おねったん個人的には引き締まった体もムチムチな体もどっちも好きです。果たしてムラタングは生き残れるのか！双龍さんのあんなキャラやこんなキャラ？ただの友情出演なのか今後の物語に関係してくるのか？それぞれの時間軸が交差する？今後の…

「1日3食をやめなさい！老化と万病を引き起こす「食べ過ぎ」」という本は、食事に関する一般的な信念や慣習に挑戦する斬新なアプローチを提供しています。著者は、食べ物の消化プロセスが健康と長寿に与える影響について深く掘り下げ、その結果、従来の考え…

「眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話」は、たんぱく質に関する知識をわかりやすく解説した書籍です。著者は、専門知識を持ちながらも、それを一般の読者に分かりやすく伝える能力に優れた方であることが窺えます。本書では、たんぱく質についての…

「ぐうたらでも瘦せられた: 50代でも！変形性膝関節症でも！20kg痩せられた」という本は、多くの人々にとってインスピレーションとなる可能性がある内容を提供しています。著者が自身の経験を通じて、ぐうたらな性格や変形性膝関節症というハードルを超え、2…

「オートミール米化ダイエットレシピ」は、ダイエットに取り組む人々にとって有益な情報を提供する一冊です。本書では、オートミールを主要な食材として活用し、美味しく栄養バランスの取れた食事を作る方法が紹介されています。この本を通じて、読者は健康…

「マンガで卒デブ 40kgやせ ちゃんと食べて生まれ変わるダイエット」は、ダイエットに取り組む人々にとって興味深い本です。著者が自身の経験を元に、40kgもの減量に成功した方法を伝えるという内容は、多くの人にとってインスピレーションとなるでしょう。…

「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」という本を読み終え、感想を述べさせていただきます。この本は、タイトルからも明らかなように、ダイエットに取り組む際に様々な困難に直面する女性たちに向けて書かれたものであり、その独自の視点とアプロー…

『10キロやせて永久キープするダイエット』は、現代社会において根強い関心を持たれている健康と美容に関するテーマに焦点を当てた書籍です。著者は多くの人々が直面している健康問題やダイエットの挑戦に対して実用的な解決策を提供しようと試みています。…

ラジオという媒体が衰退したものなのか今まわりにある流行りのコンテンツとかそのようなものをあらためて考えさせてくれる作品です。読んだあと何かしら強烈な余韻のようなそうそうソレを言いたかったやそういう見方があったか等々なんでしょうか昔の深夜ラ…

「98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食」は、自己啓発や健康に関心のある読者にとって興味深い本であると感じました。この本は、著者が自身の経験を通じて、16時間断食を取り入れることで体重を大幅に減らし、健康的な生活を送る方法を示唆しています…

「運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割」は、健康や体重管理に関心を持つ人々にとって興味深い本です。この本は、一般的な信念や常識を覆すような主張をしており、その内容は多くの人々に新しい視点を提供するでしょう。 まず、本書のタイトルか…

「ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。マネするだけ5日間痩せプログラム」は、ダイエットに取り組む多くの人々にとって興味深いタイトルである。著者が実際に20kgもの脂肪を失ったという事実は、多くの読者にとって魅力的に映るだろう。本書が…

ダイエットには様々な方法がありますが、大切なのは自分に合った方法を見つけることです。 1. 目標設定と計画 まず、具体的な目標を設定しましょう。「体重を5kg落とす」「体脂肪率を10％下げる」「ウエストを10cm細くする」など、自分が達成できそうな目標…

「半年で20kgヤセた エミリン式ダイエット日記」は、タイトル通り、著者のエミリンが半年間で20kgの減量に成功した体験を綴ったダイエット日記です。この本は、多くの人が直面する健康上の問題や体重管理に関心のある読者にとって、非常に興味深いものであり…

「３か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラム」は、現代社会で多くの人が抱える健康と体重管理の問題に焦点を当てた興味深い本です。著者は、短期間で健康的な体重減少を実現するための新しいアプローチを提案し…

『食事制限一切なし！ ストレスゼロでやせる！ 1日10分！神やせ7日間エクササイズ』というタイトルは非常に魅力的で、多くの人々が興味を持つことでしょう。本書が提唱する内容は、食事制限なしでストレスを感じずに体重を減らす方法を示唆しており、しかも…